【English & Body Training】体験談：Mayumi さん

こんにちは！学生スタッフのRisaです

先日、当校の English & Body Training コースを 4週間受講されている Mayumi さんにお話を伺ってきました

実際にトレーニングを受けてどうでしたか？ 

最初の1週間はきつかったけど、2週目からは慣れてました。
英語の授業でうまくいかなかったときも、トレーニングをすることでリフレッシュすることができました！
ジムにはトレーナーがいるので、マシンを使って腕を鍛えたりと自分一人ではなかなかできないトレーニングもしています。
また、トレーナーが相手に応じてトレーニング方法を考えてくれるので、集中してトレーニングできるところも気に入っています♪

実際にどのようなトレーニングをされているのですか？

まずは、ウォーキングといった有酸素運動を30分行い、その後マシンを使って腕・足・腹筋とトレーニングしていきます。時間としては、7コマ目(14:40)から始め、16:30頃までの2時間みっちり鍛えています！

トレーニングして何か変化はありましたか？

トレーニング開始当初は体重が増えたんですが、3週目を超えたあたりから体重が落ちてきました！
特に、最近肉がついてきた背中の肉から落ちてきています。
もっと時間があればダイエットにつながったかもしれないなー

最後に感想をお願いします！

日本にいると、1日2時間もトレーニングする時間がないため、ここ(ブリリアントセブ)で集中してトレーニングすることができとてもよかったです！
また、英語の勉強とトレーニングができる学校はなかなかないので、とても良い機会になりました♪
女性にも本当におすすめです！

 
Mayumiさん今後の生徒様のためにと、快くご協力いただきありがとうございました！
今回がきっかけでトレーナーとも仲良くなることができたので、私も時間を見つけて通いたいと思います(笑)

また、トレーニングについては生徒様の体調に合わせて内容を変えたり、時間を短くしたりとアレンジも可能ですのでご安心ください！

・English & Body Training コース詳細内容
www.brilliant-cebu.com/cal/body-training.html

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